г. Сургут, ул. Киртбая, д. 23

8 (3462) 37-48-57

Заказать звонок

Для мужчин

Снизить вес, убрать живот и бока

Не редко на улице и в других общественных местах мы встречаем мужчин с явно вываливающимся животом. Проблема лишнего веса на сегодняшний день крайне актуальна. И стоит чуть ли не на первом месте в списке пожеланий наших клиентов. Многие здесь ошибочно думают, что если тренировать пресс каждый день дома, то живот и бока уйдут. Но как правило этого не происходит. Как показал наш многолетний опыт, здесь нужен комплексный подход как со стороны тренировочного процесса так и со стороны питания. И заключается он в создании особых условий для организма. Это выражается в просчитанной разнице между потребляемыми и потраченными калориями. Здесь конечно мы все рассчитываем индивидуально, учитывая вес, возраст, пол и уровень физической подготовленности клиентов. В итоге клиент получает подробнейший план питания, где указано что есть, когда есть и в каком количестве. А так же составленный под программу питания план тренировки, главной задачей которого и является обеспечение планового дефицита калорий. При таком подходе наши клиенты планомерно теряют в среднем по 5-7 кг в месяц.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ — «Снизить вес, убрать живот и бока»

Запишись на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие!

Ваше имя *

Ваш телефон *

Набрать мышечную массу

Многим мужчинам хочется иметь мощное подтянутое тело как у героев голливудских боевиков. И здесь как раз на помощь приходят занятия в тренажерном зале. По нашим наблюдениям набором качественной мышечной массы озадачены порядка 40 % от всего числа занимающихся у нас клиентов мужчин. Для этих людей программа тренировок так же составляется особым образом, опираясь в основном на многосуставные базовые движения и средне повторный режим выполнения упражнений. Приоритетом служит и правильный рабочий вес, который мы так же помогаем подобрать. Не забываем и про еще один важный аспект успеха-питание. Диета составляется с учетом необходимого количества избытка калорий, что является одним из главных условий роста мышц. Все это в системе дает реальные результаты. В нашем тренажерном зале мужчины набирают в среднем от 5 да 12 кг за 2-3 месяца занятий по нашей программе. При чем это не просто килограммы на весах, но и конечно же измененный в положительную сторону внешний вид.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ — «Набрать мышечную массу»

Запишись на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие!

Ваше имя *

Ваш телефон *

Укрепить спину и суставы

Проблема укрепления спины актуальная в наше время. Так как часто люди обращаются с болями в спине и суставах, протрузиями и межпозвоночными грыжами. И причиной этому как правило служат слабые, атрофированные мышцы спины, они в буквальном смысле не держать как следует позвоночник. А как мы знаем здоровая спина это стержень всего организма. Здесь к делу мы подходим с особой осторожностью, тщательно определяем подвижность связок и суставов клиента, оцениваем уровень его самочувствия и здоровья. Проведя анализ конкретного случая мы подбираем программу упражнений для планомерного решения этой проблемы. Далее помогаем клиенту освоить составленный для него комплекс. Формируем модель техники с учетом антропометрических данных клиента. Даем рекомендации по питанию и аккуратно подбираем нагрузку.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ — «Укрепить спину и суставы»

Запишись на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие!

Ваше имя *

Ваш телефон *

Увеличить объем рук и дельт

Нет наверно такого мужчины, который быть хоть раз в жизни не замерял объем своего бицепса. А кому не хочется иметь шарообразные широкие плечи? Это придает атлетичный вид фигуре. Как правило такие клиенты не хотят быть через чур большими, им хочется просто оформиться в нужных местах. И в приоритете здесь как раз руки и дельты, так как они постоянно на виду. Как всегда к решению этой проблемы мы подходим комплексно. Составляем программу тренировок с учетом первоначальных данных человека. Руки и плечи тренируются по принципу приоритета, но в программе учитывается и остальные мышечные группы, такие как ноги, грудь, спина и область живота. Наша задача не только оформить часть мышечных групп, но и совместно построить гармонично сложенное тело. Так же в случаях индивидуальной необходимости даем рекомендации по питанию и дополнительным нагрузкам.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ — «Увеличить объем рук и дельт»

Запишись на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие!

Ваше имя *

Ваш телефон *

Рельефный пресс к пляжу

Все мужчины хотели бы иметь вожделенные кубики на животе. И актуальнее это становится в период отпусков. Кому хочется демонстрировать на пляже за место рельефного пресса большой выпирающий живот. За более чем десятилетний опыт работы с клиентами в этом направлении, мы выявили несколько ключевых особенностей по решению этой проблемы. А именно мы составляем подробный план питания с учетом возраста, веса и пола человека. Человеку не нужно думать, что и когда ему съесть. Питание расписано по времени высчитано по граммам, учитываются и вкусовые пристрастия клиентов. Как говориться только бери и соблюдай. Все моменты по расчету калорий и увязыванию белков, жиров и углеводов мы берем на себя. Наряду с программой питания так же составляется персональная программа тренировок, подбирается режим кардио нагрузок и дополнительных занятий. В итоге вы получаете плоский, рельефный живот и массу пристальных женских взглядов на ваш торс на пляже.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ — «Рельефный пресс к пляжу»

Запишись на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие!

Ваше имя *

Ваш телефон *


ТОЛЬКО У НАС ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ NAUTILUS NITRO - АНАЛОГОВ В ХМАО НЕТ!

А также гантельный ряд от 1 до 61 кг, рычажные тренажеры, кардиотренажеры, грузоблочные тренажёры с профессиональной шкалой набора груза.

ЗАЛ БЕЗ ОЧЕРЕДЕЙ

Мы контролируем количество продаваемых абонементов, не допуская, чтобы в нашем зале клиенты стояли в очереди к тренажерам. Даже в вечернее время в будние дни.

КОНТАКТЫ

8 (3462) 37 48 57

masterskaya.tela@yandex.ru

г. Сургут, ул. Киртбая, д. 23,
СРЦ «ORION», 2 этаж

График работы:

ПН-ПТ: с 8:00 до 23:00
СБ: с 8:00 до 21:00
ВС: с 12:00 до 19:00 (все виды карт)
Яндекс.Метрика